Я хочу поделиться с вами простой идеей, которая в своё время мне очень сильно помогла на моём пути. Для того чтобы пользоваться этим, вам не обязательно становиться колдуном или шаманом. Вы можете это использовать в повседневной жизни. Хотя оно позволяет развивать как повседневные способности, так и «магические», это просто идея, которая может помочь быть более гармоничным существом.
Некоторые люди ограничивают себя тем, что рассказывают о себе вещи типа: «я человек технического склада ума», или «я гуманитарий», или «мне плохо даются языки». Так вот, всё это — искренняя лож. Любые свойства тела, интеллекта, души, духа, ума (что там есть ещё у человека?) — это просто мышцы, которые требуют тренировки. Вы хотите научиться медитировать — медитируйте каждый день хотя бы 15-20 минут, и вы разовьёте этот навык. Хотите решать в уме дифференциальные уравнения, занимайтесь каждый день хотя бы 15-20 минут аналитической математикой. Гадать на картах Таро, знать иностранный язык, быстро бегать, гулять в осознанном сновидении, летать между далёких галактик, рисовать, взойти на Эверест, освоить Туммо, научиться программированию на эзотерическом языке — всё это просто мышцы, которые требуют нагрузки. Принципы тренировки для всего нашего существа такие же, как и у тела. Всё что нам требуется — это выбрать то, что мы хотим «прокачать» следующим этапом, и начать это тренировать.
Естественно, всё нужно делать без фанатизма. Любая часть нашего существа подобна мышцам, и если вы её перенапряжете, то просто надорвётесь. Это так же как стараться поднять сразу очень большой груз без тренировок. Начинайте с простых вещей,которые почти не напрягают вас, затем потихоньку увеличивайте нагрузку, и со временем выходите на тот уровень, который вы считаете достаточным. Любую способность можно «прокачать». Угадывать орлом или решкой выпадет монетка? Да!
Основная причина заблуждения людей по поводу себя — это обучение их чему-то специфическому ещё с раннего детства, благодаря чему разрабатываются только определённые «группы мышц», остальные атрофируются. Обучение происходит не только нашими родителями и родственниками, воспитателем в детском саду, но так же друзьями, улицей, телевизором, книгами. Конечно есть какая-то предрасположенность, которую теперь принято называть генетической. Но это лишь предрасположенность — что-то получаться будет проще, что-то сложнее, но всё равно будет получаться. Проблема только в том, чтобы начать это делать.
Если говорить про то, сколько нужно тратить время на тренировку чего-либо, то наверное можно вывести несколько цифр. Каждый день хотя бы 15-20 минут. В неделю должно получаться примерно 2,5 часа. Конечно, можно сделать 2-3 занятия в неделю по 40-50 минут — это тоже будет работать. Но на самом деле, эти 20 минут в день могут быть даже не монолитными. То есть их можно раздробить, например, на 4 раза по 5 минут, если у вас мало время. Хотя по своему опыту, я знаю, что наилучшие результаты достигаются при тренировках в 20-25 минут 3-4 раза в неделю, до часа 2-3 раза в неделю, и один выходной в неделю. Для меня это идеально, получается очень быстро прокачать желаемый навык. Но у вас могут быть другие режимы. Иногда рекомендуют погружение во что-то (например, иностранный язык), если это не касается физической нагрузки. Наверное, для некоторых людей это может работать. Но чаще всего, этот способ будет выматывать, и скорее всего, не особо эффективно работать. Любой нашей части, даже той части нас, которая любит, нужен отдых. И нет ничего страшного, но даже полезно, делать паузы и отдыхать. Только нужно помнить, чтобы отдых был эффективным, сначала нужно напрячься. В начале 90-х, во времена, когда я был ещё подростком и очень-очень глупым шаманом, у меня была знакомая. Она очень любила гороскопы и делала их всем своим знакомым. Хочу заметить, она их делала потрясающе, это были действительно произведения искусства, их можно было рассматривать как картины, и читать расшифровки как рассказы. Мне очень нравились её работы. Но у неё была одна серьёзная проблема. Она очень сильно уставала от этого. После каждого гороскопа она выглядела как старый воздушный шарик, сдувшийся и сморщившийся. Однажды мы с ней сидели на кухне и разговаривали об этом. Я не смог придумать ничего лучше, как посоветовать ей делать зарядку на позвоночник, упражнения на выносливость мышления, которые выглядят как простой счет, и рисовать смешных котят и странные цветы на переменах в институте. Каждый день она делала заряду, которая занимала у неё всего 10 минут, примерно 15 минут в день она занималась упражнениями на выносливость мышления, и рисовала смешных зверюшек, когда было свободное время. Через пол года мы сидели на той же кухне, пили чай, и она выглядела намного лучше после очередного гороскопа. Она сказала, что ей стало проще, легче погружаться, и легче выходить из этого состояния, что ей проще стало работать и она стала испытывать больше наслаждения по окончанию работы.
«Группы мышц», это вещь которая очень важна во всём. Конечно, вы можете «накачать» только «бицепс» и тужиться с «подтягиваниями». Но можете развивать себя как гармонично развитую личность, расширять свой диапазон работы, подумать что можно развить ещё, что соприкасается к вашим любимым делом. С одной стороны, вы буду получать желаемое, с другой,ваша жизнь станет ярче.
Что тренировать — решать вам. Это должен быть ваш личный выбор. В конце концов — это ваша личная жизнь. Но в любом случае, будете ли вы развивать повседневные навыки или мистические, я могу рекомендовать вам также заниматься выносливостью, гибкостью и силой интеллекта (ума) и тела. Не важно как это будет выглядеть, например, для гибкости ума вы можете придумывать и осуществлять поделки, рисовать, заниматься бисероплетением, резьбой по дереву. Для гибкости тела можно заниматься просто гимнастикой, йогой, пиатес или цигун. Выберите на свой вкус и цвет, что вам ближе. Главное это делать. Это всё поможет чувствовать себя более сильным, здоровым,и как итог, более счастливым. И вам будет проще идти к своим целям.
Основная причина заблуждения людей по поводу себя — это обучение их чему-то специфическому ещё с раннего детства, благодаря чему разрабатываются только определённые «группы мышц», остальные атрофируются. Обучение происходит не только нашими родителями и родственниками, воспитателем в детском саду, но так же друзьями, улицей, телевизором, книгами. Конечно есть какая-то предрасположенность, которую теперь принято называть генетической. Но это лишь предрасположенность — что-то получаться будет проще, что-то сложнее, но всё равно будет получаться. Проблема только в том, чтобы начать это делать.
Если говорить про то, сколько нужно тратить время на тренировку чего-либо, то наверное можно вывести несколько цифр. Каждый день хотя бы 15-20 минут. В неделю должно получаться примерно 2,5 часа. Конечно, можно сделать 2-3 занятия в неделю по 40-50 минут — это тоже будет работать. Но на самом деле, эти 20 минут в день могут быть даже не монолитными. То есть их можно раздробить, например, на 4 раза по 5 минут, если у вас мало время. Хотя по своему опыту, я знаю, что наилучшие результаты достигаются при тренировках в 20-25 минут 3-4 раза в неделю, до часа 2-3 раза в неделю, и один выходной в неделю. Для меня это идеально, получается очень быстро прокачать желаемый навык. Но у вас могут быть другие режимы. Иногда рекомендуют погружение во что-то (например, иностранный язык), если это не касается физической нагрузки. Наверное, для некоторых людей это может работать. Но чаще всего, этот способ будет выматывать, и скорее всего, не особо эффективно работать. Любой нашей части, даже той части нас, которая любит, нужен отдых. И нет ничего страшного, но даже полезно, делать паузы и отдыхать. Только нужно помнить, чтобы отдых был эффективным, сначала нужно напрячься. В начале 90-х, во времена, когда я был ещё подростком и очень-очень глупым шаманом, у меня была знакомая. Она очень любила гороскопы и делала их всем своим знакомым. Хочу заметить, она их делала потрясающе, это были действительно произведения искусства, их можно было рассматривать как картины, и читать расшифровки как рассказы. Мне очень нравились её работы. Но у неё была одна серьёзная проблема. Она очень сильно уставала от этого. После каждого гороскопа она выглядела как старый воздушный шарик, сдувшийся и сморщившийся. Однажды мы с ней сидели на кухне и разговаривали об этом. Я не смог придумать ничего лучше, как посоветовать ей делать зарядку на позвоночник, упражнения на выносливость мышления, которые выглядят как простой счет, и рисовать смешных котят и странные цветы на переменах в институте. Каждый день она делала заряду, которая занимала у неё всего 10 минут, примерно 15 минут в день она занималась упражнениями на выносливость мышления, и рисовала смешных зверюшек, когда было свободное время. Через пол года мы сидели на той же кухне, пили чай, и она выглядела намного лучше после очередного гороскопа. Она сказала, что ей стало проще, легче погружаться, и легче выходить из этого состояния, что ей проще стало работать и она стала испытывать больше наслаждения по окончанию работы.
«Группы мышц», это вещь которая очень важна во всём. Конечно, вы можете «накачать» только «бицепс» и тужиться с «подтягиваниями». Но можете развивать себя как гармонично развитую личность, расширять свой диапазон работы, подумать что можно развить ещё, что соприкасается к вашим любимым делом. С одной стороны, вы буду получать желаемое, с другой,ваша жизнь станет ярче.
Что тренировать — решать вам. Это должен быть ваш личный выбор. В конце концов — это ваша личная жизнь. Но в любом случае, будете ли вы развивать повседневные навыки или мистические, я могу рекомендовать вам также заниматься выносливостью, гибкостью и силой интеллекта (ума) и тела. Не важно как это будет выглядеть, например, для гибкости ума вы можете придумывать и осуществлять поделки, рисовать, заниматься бисероплетением, резьбой по дереву. Для гибкости тела можно заниматься просто гимнастикой, йогой, пиатес или цигун. Выберите на свой вкус и цвет, что вам ближе. Главное это делать. Это всё поможет чувствовать себя более сильным, здоровым,и как итог, более счастливым. И вам будет проще идти к своим целям.
Комментариев нет:
Отправить комментарий